栗子250g，小公雞1只，調味品適量。將小公雞洗幹凈，切塊，栗子去殼。鍋中放適量素油燒熱後，下蔥薑爆香，而後下小公雞、栗子爆炒、調味。炒到雞塊熟後可食用。起到溫腎補陽的作用，適用於...

2、在生活中養成良好的飲食和生活習慣對於無精子症的預防也是非常重要的。在的男性朋友幾乎都存在嗜酒嗜煙的愛好，要想遠離不孕不育，男人就應當戒煙戒酒。因為煙酒對於男性朋友來說會使得精子...

三、需要每天喝至少2ML的水，可清洗尿道，對攝護腺的預防也有利。尿道炎、攝護腺發炎等生殖感染疾病也是陽痿的重要病因，因此，積極預防生殖感染疾病也是預防陽痿的重要手段。

戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。男方分散對性交的注意力，比如目光離...

韭菜：又名起陽草，是腎虧陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。雞蛋：雞蛋是性愛後恢復元氣最好的還原劑，可以增強元氣、消除性交。蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高的壯。...

不吸煙、喝酒：很多男人都有吸煙喝酒的習慣，以為抽煙喝酒才是真男人的表現，是不是真男人不是看表面。還是得提醒你，煙酒有害健康，請及早戒煙，否者還會導致早洩，影響性生活。

與服藥想比，蘋果要比含鋅的藥物療效更好顯著，且具有安全、易消化吸收並易為患者接受的特點。所以，患有攝護腺發炎的朋友不妨多吃些蘋果。

2、騎自行車騎自行車是很好的鍛煉方式，但需要注意的是，騎自行車要感到略微發熱，甚至出汗，才能達到鍛煉目的。若騎行距離不夠、時間太短，則鍛煉效果有限。當然還要注意道路交通安全問題。