疫情紛擾 心理焦慮影響免疫力 健康生活

疫情紛擾 心理焦慮影響免疫力

疫情讓您焦慮不已,心理諮商陪伴您!近日嚴重特殊傳染性肺炎疫情引起了社會高度的關注,民眾在面對疫情陡升的不確定,容易引發焦慮與緊張的情緒,苗栗縣政府毒品防制及心理衛生中心特別呼籲,除了遵守各式防疫措施外...
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旅行聚會約起來!免疫力也要超前部署 健康生活

旅行聚會約起來!免疫力也要超前部署

台灣疫情趨緩,聚會、旅遊等社交活動開始恢復,不過因疫情長期待在家、少活動,造成免疫力下降,突然外出接觸病菌,很可能大病小病一起來。除了仍需嚴守防疫原則之外,也要讓免疫力超前部署,並做好呼吸道保養,才能...
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九類人免疫力最差!夏天養生要注意 健康生活

九類人免疫力最差!夏天養生要注意

這9類人免疫力最差1交際圈子太狹窄一個人結交的朋友越少,身體越易生病,甚至壽命也大受影響。研究發現,朋友數目超過6個的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍,友誼是增強免疫力的「良藥」。
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提升免疫力又顧肺 三款養生茶飲在家輕鬆做 健康生活

提升免疫力又顧肺 三款養生茶飲在家輕鬆做

冬春交際氣溫變化大,呼吸道健康是最大養生重點,加上最近人人聞病毒色變,就中醫觀點如何提升抵抗力、養好肺部?著有多本養生專書的中醫師彭溫雅教你自製3款茶飲,材料皆可在中藥行輕鬆取得,...
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免疫力對於抵抗病毒真的有用?以下觀點照做 即可 健康生活

免疫力對於抵抗病毒真的有用?以下觀點照做 即可

而發脾氣正是因著以上一系列的情況導致的情緒不佳,做什麼都不能集中精神,更無法心平氣和的對待一件本不需要以發脾氣的方式來面對的事情,這種情況也確實需要發泄出來,否則憋在心裡也會增加抑...
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打鼾是警訊!別害枕邊人免疫力暴跌 健康生活

打鼾是警訊!別害枕邊人免疫力暴跌

影響睡眠品質,不只有焦慮與壓力,亞洲睡眠醫學學會理事長、桃園長庚睡眠中心主任陳濘宏表示,除了失眠、睡眠缺乏之外,影響民眾睡眠品質最主要的原因就是睡眠呼吸中止症,常見癥狀為打鼾,長期...
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壓力、孤單有毒!3大關鍵原因削弱免疫力 健康生活

壓力、孤單有毒!3大關鍵原因削弱免疫力

該研究由萊斯大學學者所進行,研究者在工作場域中,透過多種方式來預測誰會得到感冒,以及罹患不同形式的呼吸道系統疾病,並從中瞭解哪些原因使容易生病者的抵抗力較弱。
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