喝牛奶就拉肚子 一定是乳糖不耐症? 健康生活

喝牛奶就拉肚子 一定是乳糖不耐症?

根據衛福部的國民營養調查,鈣質為國人最缺乏的營養素之一。攝取鈣質最好的來源之一為牛奶,但有些人不喜歡乳製品的味道,還有一群人是只要喝到牛奶就有拉肚子、脹氣等情況,感覺像是乳糖不耐,但真的是這樣嗎?如果...
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喝牛奶拉肚子就是乳糖不耐症嗎?3招讓你快樂喝牛奶 健康生活

喝牛奶拉肚子就是乳糖不耐症嗎?3招讓你快樂喝牛奶

鈣質的最好攝取來源之一為牛奶,而牛奶同時也是我們攝取不足的食物,原因包含不喜歡乳製品的味道、昂貴等,還有一群人是只要喝到牛奶就有拉肚子、脹氣等情況,感覺像是乳糖不耐,但真的是這樣嗎...
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