60歲以上健康提醒╱不老妙方 別讓自己閒下來 健康生活

60歲以上健康提醒╱不老妙方 別讓自己閒下來

風韻猶存?年華老去?該用什麼字句來形容年過六十的女人,每個人身心狀態不一樣,有人六十多歲,看起來仍充滿活力,但有些人卻老態盡現。高雄醫學院副校長鄭丞傑說,「人生七十才開始」,建議退休後,多與人互動,跳...
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4種補腎食物成就女人不老傳說 健康生活

4種補腎食物成就女人不老傳說

  多吃山藥錯不了  作為具有補腎作用的藥食兩用之品,山藥占據著老大的位置。吃山藥,煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行,每天吃50~200克即可。除了補腎外,山藥對肺和脾的補益作...
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