男性養生的必要性與現實性,

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所属分类:健康生活 生活
摘要

許多人以為女子情緒善變,精神脆弱。其實,男人沒有女人情緒穩定,男性對精神壓力的耐受力遠遠低於女性。有資料表明,男性癔病患者多於女性,自殺者男性多於女性,癲癇患者的男女之比為 8 : 1 。許多國家精神病院的男病人比女病人多得多。口吃的男女之比為 5 : 1 。第二次世界大戰中,因為被圍和轟炸而患精神病的男人幾乎比女人多百分之七十。

*男女形態分化是生物進化到高級階段的產物,男女在外形、解剖、功能等生理方面的差異,自古以來為人們所注意,即所謂 " 男女有別 " 之論。一般看來,男子較女子身高肩寬、力壯氣足、肌肉結實,因此,不少人認為,男性比女性剽悍、健壯。但隨著醫學的不斷發展,越來越多的資料表明,男性不但不比女性健壯,而且患病的機會多於女性,壽命普遍短於女性。這就決定了男性養生不僅有其必要性,更有現實性

從生理角度來看,男性從生命的開始就比女性面臨更多的磨難。男性受精卵沒有女性受精卵易於成活。由於遺傳的因素,男性胎兒存在於子宮中時,要經過比女性胎兒更為復雜的轉化過程,所以,男性胎兒的自然流產率高於女性胎兒。在出生後第一個月中,男嬰的死亡率比女嬰高 30 %,且男嬰殘疾、畸型率也比女嬰多 33 %。由此可見,男性的先天條件並不比女性優越,男性的素質並不是天生強健的。

男性的耐受力和抗病力也比女性差。男性不及女性耐寒、耐饑、耐疲勞、耐受精神壓力。男人在工作中遇到阻力時,往往心跳加快,血壓升高,腎上腺分泌增加,而女性卻少有這類反應,因而男性的心血管疾病的發病率高於女性,女性有雙重的免疫基因,有雙倍於男性的免疫物質,因而許多疾病女性少發,而男性多發,且病死率也高。有人作過統計,大約有 30 多種疾病,諸如心臟病、糖尿病、血友病、胃潰瘍、色盲、禿頂、癤瘡等,都是男性多發。

許多人以為女子情緒善變,精神脆弱。其實,男人沒有女人情緒穩定,男性對精神壓力的耐受力遠遠低於女性。有資料表明,男性癔病患者多於女性,自殺者男性多於女性,癲癇患者的男女之比為 8 : 1 。許多國家精神病院的男病人比女病人多得多。口吃的男女之比為 5 : 1 。第二次世界大戰中,因為被圍和轟炸而患精神病的男人幾乎比女人多百分之七十。

從長壽角度來看,也為男子敲響了警鐘 -- 男性短壽。據前蘇聯醫學界統計,蘇聯新生兒男女比例基本協調,但到老年時,男女比例則為 50 : 100 ,男性的平均壽命遠不如女性長。在我國,男子的平均壽命也比女性短 5 歲。

隨著醫學科學的不斷發展,人們對男性科學的認識不斷深化。男性較女性強健的觀念已經開始動搖,男性保健問題愈來愈引起人們的廣泛關注。探求男性養生之道,已經成為許多男子尤其是老年男性的熱門話題。倘若我們稍加回顧一下歷史的話,這就不難看出:早在兩千多年前的《黃帝內經》中,我們的先人就把男性保健問題放在高於女性保健的突出位置上。且不說論述男子的各種養生方法,僅《內經》一書記載的男性病症就有 20 多種,計有精少、遺精、早洩、陽痿、陽強、夢交、性厭惡、縮陽、不射精、房事莖痛、睪丸腫痛、不育、淋證、癃閉、下疳、疝氣、繡球風、白淫、更年期綜合征、房勞等。而記載的女性病症僅僅只有石瘕等四五種。顯然,《內經》時代尤為重視男性保健。

令人遺憾的是,直到2000年後的今天,還有不少男性以 " 健壯的男子漢 " 自居,以父母給其一個先天較女性為優的身體條件而盲目樂觀,因而不珍惜保養自己的身體。更令人擔憂的是,不少非健康男性拖著病態的身子,卻昧然不覺,我行我素,依然酗酒、嗜煙、暴飲暴食、通宵玩牌,自殘其身, " 以妄為常 " 。一些男子對其自身很不了解,男性科學知識及養生之道知之甚少,以致患病失治,喪失生育能力者有之,不知不覺地給妻子帶來疾病者有之,明明自己不育,卻責怪妻子不孕者有之,如此等等。可見,不論醫者,或是一般男性,均應懂點男性養生保健知識,這不僅有益於自己,也有益於家庭和社會。

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