男人喝酒也健康 妙招不傷身,滋補方法

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摘要

  人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常的活動,阻礙體內葡萄糖貯存的恢復,以致危及生命,引起死亡。

  男人需應酬經常被迫需喝酒或由習慣性喝酒行為的,今天AVSEO來給男人們講解如何讓男人喝酒也可以很健康,有哪些科學的方法讓男人暢飲卻不傷身呢?

  男人喝酒也健康,九大妙招不傷身:

  1.飲酒後切不要洗澡

  人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常的活動,阻礙體內葡萄糖貯存的恢復,以致危及生命,引起死亡。

  2.空腹時不要飲酒

  一面飲酒,一面進食,酒在胃內停留時間長,酒精受胃酸的幹擾,吸收緩慢,就不易酒醉。

  3.不要大口猛喝

  要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

  4.喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品

  綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維它命可保護肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

  5.最好的醒酒物不是茶水。

  更不是雪碧與可樂,而是果汁,特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用,因為它們含有果糖,可以幫助酒精更好地燃燒。

  6.不要多種酒混合飲

  因為各種酒成分、含量不同,互相混雜,會起變化,使人飲後不舒適,甚至頭痛、易醉。

  7.不要用藥酒作宴會用酒

  某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾,或者起化學變化,喝了後會令人惡心、嘔吐和不適。

  8.白酒、啤酒應注意

  喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

  9.盡可能飲熱酒

  不管是白酒、黃酒,加溫後飲用:一是芳香適口;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質,減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒,有益於健康,酗酒將傷身。

  AVSEO結語:以上九招教男人適量喝酒有益於健康,合理科學的暢飲也不傷身,當然解酒方法也不妨學習一些,如解酒飲品DIY 1.蜜汁檸檬水:取適量的檸檬榨汁和蜂蜜放入杯中,注入溫水攪拌混合,也可以用醋代替檸檬。或者是單獨喝純的蜂蜜水。

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