女生出現脖子短粗、老虎背 名醫吁:身體出現3警訊

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所属分类:健康生活 養生之道
摘要

▲背部增厚有3大原因,主要是因為疾病、老化、肥胖所導致。(圖/翻攝自《Grand Beauty大醫美》YouTube頻道)

現代人重視健康與體態,如果體態不端正,整體看上去就會大扣分。有一種叫「背後3分,人老10歲」的說法,就是俗稱的「老虎背」,這個地方很少人會去注意,因為大多數人都只專注在瘦腿、瘦肚子,卻忽略背部增厚也是影響身材與健康的主要關鍵。

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▲背部增厚有3大原因,主要是因為疾病、老化、肥胖所導致。(圖/翻攝自《Grand Beauty大醫美》YouTube頻道)

根據台灣塑身專家邱正宏醫師指出,如果女生虎背熊腰有3大原因,主要為疾病、老化、肥胖。隨著年齡的增加,身體狀況也會跟著改變,例如自體免疫的疾病,必須服用類固醇藥物來控制,但因類固醇的副作用會造成體型肥胖、月亮臉,以及水牛肩,這些都是會讓體態走樣、背部增厚的症狀。除此之外,如果長期處在高壓環境,身體也會分泌內源性的類固醇,俗稱可體醇,也會造成背增厚的問題。

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▲邱正宏醫師表示,有些身體上的免疫疾病,必須服用類固醇,而類固醇的副作用也會造成背部增厚的現象。(圖/翻攝自《Grand Beauty大醫美》YouTube頻道)

另外,邱正宏醫師表示,女性到了更年期要更注意,因雌激素會減少,雄激素增加,這時候體態也會因為荷爾蒙的影響,身體漸漸內縮,肩頸往上聳,脖子變得短粗,造成虎背熊腰的體態。除了疾病、老化,還有一點就是肥胖的問題,背部肌肉時常被大家忽略,平常如果沒有適時的鍛鍊,久了之後也會容易囤積脂肪。

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▲邱正宏醫師表示,女性到了更年期因賀爾蒙的影響,體態上會有明顯的改變。(圖/翻攝自《Grand Beauty大醫美》YouTube頻道)

因此邱正宏醫師建議,如有疾病上的問題要積極治療、壓力過大時要適時地找方法讓自己紓壓,過胖就要積極減肥,如多做有氧、無氧的運動,來訓練自己的肌耐力,並且保持規律運動的好習慣。

編輯:5MG.TW