女性養顏食譜

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所属分类:健康生活 生活
摘要

  番茄汁  每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄,對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維它命C,被譽為“維它命C的倉庫”。維它命C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減下黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。  檸檬冰糖汁  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維它命C,100克檸檬汁中含維它命C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維它命等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。  黃瓜粥  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗幹凈,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。  現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維它命C、維它命B1、維它命B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。黑木耳紅棗湯  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。  另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。(實習編輯:劉付學燕)

女性養顏食譜 女性們都會喜歡在家裡做些簡單的食物慰勞自己,尤其現在是食療的天下,美容養生的食譜就特別受女性歡迎了,AVSEO為各位女性介紹三款既簡單又能讓女性美麗健康的養顏食譜。

補血食譜美顏雞蛋湯

配料:腐竹皮一塊,紅棗五顆,雞蛋一個,冰糖適量。

做法:腐竹皮洗凈泡水至軟,雞蛋去殼攪勻待用,紅棗去核,用四碗水煮滾後,放入腐竹皮、紅棗與冰糖,用小火煮30分鐘,再加入雞蛋攪勻即可食用。

腐竹皮是豆漿凝聚的上層皮,含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鈉以及維它命B1、B2等。

維它命B1、B2幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質等代謝,養顏美膚,同時還保護視力,使食欲、消化正常,維持心臟與神經系統的運作。紅棗,滋陰補血健脾,對身體有鎮靜作用,並可治療失眠及暈眩。雞蛋則更是不可缺少的營養物質。

安神美容保健:桂圓燉蛋用料:雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉幹2大匙。

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【藥品功效】:擴大女性敏感區域,提升性敏感度,改善產後或更年期等性冷感現象,進而輕易達到高潮

制法:

1.桂圓肉幹用溫水洗凈。

2.取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個,1/4的桂圓肉幹,再放入蒸鍋中。

蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些冰糖。

功效:補氣血,益心氣,安神美容。

保健:潤膚止癢粥功效:補血養肝,滋陰潤燥,止膚癢。

適應症:皮膚幹燥、搔癢脫屑、大便幹燥等屬肝腎不足者。

材料:炙首烏5錢、百合3錢、白果2錢、黃精5錢、紅棗10顆、梗米(糙米)1杯、蜂蜜適量。(4-5天份)

做法:

將炙首烏、黃精放入紗佈袋內。

鍋內加12杯水與上述藥材、梗米熬煮成粥,待涼後加入蜂蜜調味後即可食用。

在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄,對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維它命C,被譽為“維它命C的倉庫”。維它命C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減下黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維它命C,100克檸檬汁中含維它命C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維它命等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

黃瓜粥  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗幹凈,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維它命C、維它命B1、維它命B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。必利勁藥局, 壯陽持久藥, 情趣小物, 持久噴劑, 老二增大, 增強性慾, 犀利士藥房

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。(實習編輯:劉付學燕)

喝花茶的好處是在於它富有各種療效,加上溫和不嗆的特性,非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調整體質、減輕不適狀,因此,花草茶還具有調理身心的功能。

花草茶首先是由約砲洲傳過來的,一般我們所謂的花草茶(HerbTea),特指那些不含茶葉成分的香草類飲品,所以花草茶其實是不含“茶葉”的成分。

不少花,如玫瑰花、菊花、金銀花等都具有特殊的藥效,用來泡茶喝的確具有健身、美容功效,但不是所有的花都適宜任何人。

如果花的選擇不當,不同功效的花混合在一塊泡茶,不僅不比單一花茶好,而且還可能對身體產生一些不利影響。因為人的體質有個體差異,有虛實寒熱之分,所以選什麼花來泡茶喝,用多少量,還需根據自身體質,或者在醫生的指導下進展。即使是最常見的花,泡茶飲用時也有一定的注意事項,以下介紹幾種常見的花及其功效。  玫瑰花和紅月季花,性微溫,具有活血調經、舒肝理氣(對情緒有鎮定、安撫作用)的功效。

菊花,性寒,具有疏散風熱、清熱解毒、清肝明目的功效。

金銀花,性寒,具有清熱解毒(適宜感冒、發燒、咽喉疼痛的患者)、疏散風熱(對痢疾有輔助治療的作用)、消腫止痛的功效。

台灣槐,性寒,具有涼血、止血、清肝去火的功效,主要治療便血、小便血、崩漏等症。

玫瑰養顏茶:玫瑰花、苿莉花等。能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能,更可緩和緊張的情緒。窈窕茶:馬鞭草、檸檬草等。針對容易肥胖的下半身,有苗條瘦身的作用。促進血液循環,幫助腸道凈化。美白祛痘茶:玫瑰花、蘋果花。美白肌膚,補血,消除青春痘。不老茶:玫瑰花、洋甘菊。

順經茶:玫瑰花、益母草。活血順氣,調養月經不順,適合女士經期飲用。白雪公主茶配方:玫瑰果、紅巧梅等功效:緩和情緒,養顏美容,調血氣,和胃養肝,美白去斑美白淡斑茶:牡丹花、玫瑰花、桃花。美白去斑,適合面部黃氣重,有色素沉著的人士。

痘無痕茶:紫羅蘭、玫瑰果等。功效:改善色素沉著,適用於痘後色素沉著,或防止痘痘擠壓後留疤。豐滿女性胸部的:康乃馨-促進乳腺的發育,長期飲用,有顯著的豐乳的功效.因此,建議您在喝花茶之前,最好找中醫咨詢一下,看看自己是何種體質,以便選擇相應的花茶來飲用。

飲用花茶注意事項 5mg.avseo.net

1.了解花草茶的特性,對症飲用;

2.依照身體狀況選擇需要的花草茶;

3.不要飲用過量,若以茶代水,喝太多的茶,會造成胃痛,貧血等症狀;

4.花茶屬寒性,喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。

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