女性內分泌失調有這些表現 中醫按摩幫你調理

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所属分类:健康生活 養生之道
摘要

內分泌是人體內分泌激素來調節人體代謝和生理功能的一個系統,健康的人體內的激素是處於平衡狀態的,而內分泌失調之後,某些激素出現過多或過少的情況就會導致人體的一些功能出現失衡,引發一系列症狀。尤其對於女性來說,內分泌失調有很大影響,常見的內分泌失調錶現症狀有:

內分泌失調是很多女性都會出現的情況,納悶i知道內分泌失調有什麼症狀?要怎麼按摩調理呢?

內分泌失調是一個很常見的詞,那麼什麼是內分泌呢?內分泌失調會有哪些表現?想要調理有什麼方法?下面來一一介紹。

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內分泌是人體內分泌激素來調節人體代謝和生理功能的一個系統,健康的人體內的激素是處於平衡狀態的,而內分泌失調之後,某些激素出現過多或過少的情況就會導致人體的一些功能出現失衡,引發一系列症狀。尤其對於女性來說,內分泌失調有很大影響,常見的內分泌失調錶現症狀有:

1.婦科疾病

內分泌對女性的月經影響很大,同時也會產生一些婦科疾病,比如月經不調、通經、子宮內膜異位症等,嚴重的會影響懷孕,甚至出現不孕。除此之外,一些乳腺疾病跟內分泌也有很大關係,常見的乳房脹痛、乳腺增生等都是因為體內雌激素分泌失調引起的。

2.皮膚變差

健康的內分泌系統,人的皮膚狀況就會表現良好,而一旦失衡,最明顯的就是表現在臉上,出現臉色發暗、臉上長斑、皮膚狀態差等情況。

3.體毛增多

女性體內的雄性激素相較來說是比較少的,而內分泌失調就容易增加雄性激素,從而導致體毛變多的情況,而如果性激素分泌變少則容易出現頭髮變白的狀況。

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4.體型變胖

很多人無論多吃少吃都很容易發胖,有時候並不是跟體質有關,而是體內的內分泌失衡了,所以要注意飲食的均衡。

5.脾氣急躁

急脾氣有時候並不是天生的,很有可能也是受內分泌影響,人體的內分泌功能下降,就很容易出現情緒波動大,易生氣的情況。

以上是女性內分泌失調的一些常見表現,想要調理可以嘗試下面這些按摩手法。

1.按摩頭皮

雙手成爪狀輕輕給頭皮進行按摩,順序可以從前往後也可以反過來,反覆提抓同時用指腹輕柔頭皮。這個方法能夠幫助改善頭皮健康、消除疲勞、調節皮膚分泌。

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2.按摩四肢

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從手指腳趾開始慢慢向心臟部位進行按摩。這個方法能夠促進血液循環,促進新陳代謝和內分泌的調節。

3.按摩臍周

將雙手疊放在肚臍周圍進行順時針按摩,一直按到發熱為止。這個方法能夠幫助調理氣血、溫經散寒、調節內分泌。

4.按摩穴位

人體中的諸多穴位功效各有不同,想要調節內分泌可以按摩關元穴、三陰交穴和三焦經等。按摩關元穴能夠治療月經不調、痛經、腹痛等症狀,三陰交穴則是滋陰的重要穴位,而通過按摩三焦經能夠調理內分泌、散肝火、調節情志。

以上就是關於內分泌失調的表現症狀和調理方法,除了中醫按摩,日常生活中保持健康飲食和加強鍛鍊也能夠幫助內分泌的調節,同時要注意保持愉快的心情,不要讓消極的情緒影響自己的生活和身體健康,多發展一些興趣愛好,也不要隨便亂吃藥,這樣才能更有效的避免內分泌失調。

編輯:5MG.TW