陽痿的護理措施有哪些

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所属分类:生活 男性功能
摘要

身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

陽痿嚴重影響男性朋友的正常性福生活,給男性朋友帶來了很多的壓力,所以一旦得到陽痿一定要及時的治療,在治療的同時也離不開護理,下面就來了解一下陽痿的護理措施有哪些!

陽痿的護理措施:

1、陽痿的自我護理—提高身體素質。

身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛練,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

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2、陽痿的自我護理—飲食調養。

多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。

3、陽痿的自我護理—消除心理因素。

要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性慾,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵老公,盡量避免不滿情緒流露,避免給老公造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。