尿尿也得講技術,遠離攝護腺發炎

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所属分类:生活 男性功能
摘要

將殘餘的尿液排凈這裡有個個小竅門:排尿時最好的辦法就是蹲下,因為蹲位排尿可增加體內腹壓,從而加速尿液除,降低得到攝護腺發炎的風險風險。如果在公共場合不太方便,在自己家中也可以一試。

在辦公室工作的男性朋友,經常就得去趟廁所馬上回到自己辦公桌上。其實,這對身體十分不好,尤其是攝護腺。醫師建議男性朋友排尿結束後,最好能溜達或者站立3分鐘左右,這樣有利於攝護腺的健康。所以要遠離攝護腺發炎,過上性福生活,尿尿也得有技巧。這裡給各位朋友介紹一下能夠預防治療攝護腺發炎的尿尿小技巧。

小動作連著大健康

男性朋友小便後不適宜立即回到辦公桌坐下,最好能站立或者溜達3分鐘左右,讓尿道內的尿液排盡,尿道恢復自然後再坐下,這樣可以確保尿液排盡,不會因為尿液倒流或者尿不幹凈而損害攝護腺。因為男性的尿道較長,很容易出現排尿不凈的情況,常此以往,容易引起尿路感染和攝護腺發炎。

將殘餘的尿液排凈

這裡有個個小竅門:排尿時最好的辦法就是蹲下,因為蹲位排尿可增加體內腹壓,從而加速尿液除,降低得到攝護腺發炎的風險風險。如果在公共場合不太方便,在自己家中也可以一試。

經2011年美國FDA認證,犀利士5mg除了可治療男性陽痿勃起性功能障礙之外,也可使尿道平滑肌鬆弛,並抑制攝護腺平滑肌細胞增生,也可用於良性前列腺肥大症所伴隨的下泌尿道症狀。( 印度犀利士五毫克,賴 avseo99 ) http://5mg.tw

另外,在排尿或者洗澡的時後,可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下,可以讓膀胱中殘留的尿液及時排出,這個小技巧對於治療慢性攝護腺發炎有一定的幫助。

平時多做提肛運動

提肛運動可以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,能夠大大減少減少膀胱中殘留的尿液。男人在排尿結束之後,尿道內外的括約肌閉合使攝護腺部的尿道形成一個禁密閉合腔,所以如果小便後立即坐下,就會加大腔內壓力,從而引起尿液反流,尿道中的細菌就有了可乘之機,引發攝護腺發炎。此外,還特別提醒攝護腺發炎的患者,排尿時最好不要急著用力,以免增大體內腹壓,壓迫攝護腺導致加重病情。

各位男性朋友,尤其是久坐一族的辦公室文員等,每當坐下35分鐘,應當起身活動一下,踢踢腳腿、伸伸懶腰,舒筋活絡,減少對攝護腺的壓迫;對於經常要集中注意力開車的司機坐久了,也要注意變換坐姿。為了你一生帶來幸福,傳宗接代,呵護排除廢物的重要器官———攝護腺,保證其得到充足血供,健康與你常伴。