保護攝護腺妙招多

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所属分类:生活 男性功能
摘要

  多吃:男士們的餐桌上應該多些海產品、瘦肉、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等,以滿足人體對鋅的需求;多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果等,以補充各類抗氧化劑。

  三方面保護男人攝護腺

  如果你近來出現排尿不適,如尿頻等,那說明你的身體健康狀況不是很好。攝護腺是男性特有的性腺器官,攝護腺有病,首先受到影響的就是排尿。那下面就來介紹三個方面保護你的攝護腺。

  一、吃好

  多吃:男士們的餐桌上應該多些海產品、瘦肉、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等,以滿足人體對鋅的需求;多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果等,以補充各類抗氧化劑。

  少吃:酒類、辣椒等食品以及吸煙雖然不會直接引起攝護腺疾病,但是對攝護腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會陰部位不適,還可以引起攝護腺和膀胱頸充血、水腫,造成排尿不暢,所以,盡量少接觸。

經2011年美國FDA認證,犀利士5mg除了可治療男性陽痿勃起性功能障礙之外,也可使尿道平滑肌鬆弛,並抑制攝護腺平滑肌細胞增生,也可用於良性前列腺肥大症所伴隨的下泌尿道症狀。( 印度犀利士五毫克,賴 avseo99 ) http://5mg.tw

  二、喝好

  多喝水,尤其白天應該多喝一點。為了避免頻繁起夜,在臨睡前2~3個小時應減少飲水。特別提醒喝得多,尿也多。但是,尿急時“忍一會兒”的態度是不可取的。憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫攝護腺。對於攝護腺疾病的患者來說,這樣容易造成尿液反流,給腎臟和輸尿管帶來危害,甚至造成腎功能衰竭,還可能發生排尿困難和急性尿瀦留。所以,記住有尿意時立刻去小便。

  三、玩好

  攝護腺的位置決定了男人是“坐”在攝護腺上的,所以經常久坐的男人攝護腺負擔較重。所以最好不要久坐。應該經常活動活動,如散步、打拳等。

  另外,保持溫暖的局部環境可使攝護腺引流通暢、充血水腫狀態得到緩解;反之,受涼則易加重攝護腺的症狀。

  定時喝水促進排便呵護男人攝護腺

  隨著年齡的增加,感覺器官逐漸變得不那麼敏感,口渴的感覺會降低,不太容易因體內缺水而引起強烈的感覺,再加上工作繁忙,往往忽視補充水分,使細胞長期處於"缺水"狀態。

  人體臟器和組織細胞長時間得不到充足水分的滋潤必然要發生皺縮,體液(血液和尿液)濃縮,不僅容易發生心腦血管疾病、泌尿系統結石,還容易因尿液濃縮、排尿次數減少而造成排尿沿途臟器的損害,其中最容易傷及攝護腺。

  攝護腺產生的攝護腺液陸續排放到後尿道內,隨著每次排尿而沖洗到體外。

  一般情況下,攝護腺液的排放量很小,對排尿間隔過長的男性,攝護腺液 長時間積聚濃縮在後尿道,可能對尿道造成刺激,容易引起感染,甚至可以在未排尿的情況下"逸出"到尿道外口,造成尿道口發紅。

  個別人有尿道口腫痛等不適症 狀,出現"滴白"現象。此外,飲水量減少使尿液濃縮、排尿次數減少,尿液內的有害物質對攝護腺及腎臟、膀胱等的健康也很不利。

  在沒有心臟病和腎臟病的前提下,男性要養成定期補充水分的習慣,每天飲1500~2000毫升的開水或茶水,從而通過尿液來充分沖洗尿道, 有利於攝護腺分泌物的排出,可保攝護腺的安全。

  即使是對於有尿頻症狀的攝護腺疾病患者也要多飲水,為了避免睡眠後膀胱過度充盈、頻繁起夜而影響休息,可以 在夜間減少飲水量,調整為白天多飲水。

  愛吃蘋果的男人攝護腺好

  蘋果是一種生活中最普通的水果,但是對於慢性攝護腺的男性來講確實非常好的,只要注意飲食,多休息,這些症狀就會消失。同時,不妨多吃些蘋果,這樣有助於保護攝護腺。

  現在國內有很多地方開始采用蘋果食療來治療攝護腺發炎,因為蘋果中鋅能改善缺鋅導致的慢性攝護腺發炎,我們還要知道的是鋅是精子的重要組成部分。

  蘋果中鋅的含量是非常大的,並且蘋果中的果酸也是非常好的治療疾病的物質,並且根據研究證實蘋果中的含鋅量比藥物中的更加豐富,並且有利於吸收,容易消化和被人們認可的特點,所以有攝護腺發炎的男性朋友不妨多吃些蘋果。

  多吃蘋果可以提高男性的性能力。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著,對精子的數量和質量都有一些不良的影響。攝護腺是精漿鋅的來源,而精漿鋅可以為精子的運動提供能量。

  除了吃蘋果我們還要注意多吃:

  1、車前草糖水。每次可用車前草100克(鮮品400克),竹葉心10克(鮮品30克),生甘草10克,黃片糖適量。制作時,先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內,加進適量清水,用中火煮水,煮40分鐘左右,放進黃糖,稍煮片刻即可,攝護腺發炎患者每天代茶飲用。

  2、冬瓜海帶薏米湯。每次用鮮冬瓜(連皮)250克,生薏米50克,海帶100克。制作時,先將冬瓜洗凈切成粗塊,生薏米洗凈,海帶洗凈切成細片狀。攝護腺發炎患者將以上三物同放進砂鍋內,加適量清水煮湯食用。

  3、土茯苓粥。土茯苓30克(鮮品100克),大米100克。制作時,先將土茯苓洗凈,去外皮,切成片狀(已曬幹並切成片的,可免此工序),放進砂鍋內,用中火煎煮30~40分鐘左右,取汁。將大米加入土茯苓煎汁,用中火煮粥。攝護腺發炎患者每天食1~2次。

  以上就是我們為大家介紹的愛吃蘋果的男人攝護腺好,這是有很強的科學根據的,因此男性朋友只要是注意平時的飲食,預防攝護腺是非常簡單的,平時我們一定要多觀察生活。

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