惜命的最好方法不是養生 現在知道還不晚 健康生活

惜命的最好方法不是養生 現在知道還不晚

生一次氣全身遭罪1、免疫力下降當我們在生氣、緊張等不良的情緒之下,多巴胺會刺激皮質醇的分泌,如果皮質醇分泌過多,就會阻礙免疫系統的運作,降低人體抵抗力。當免疫系統無法將異己排出體內...
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突然想吃咸?小心是身體發出警訊 健康生活

突然想吃咸?小心是身體發出警訊

鹽里的鈉,是人體重要的電解質,可維持身體水分平衡,幫助神經肌肉運作。美國營養師夏皮洛(Amy Shapiro)說,由於鹽是人體不可或缺的元素,因此喜歡鹹味,是很正常的事。
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早餐別這樣吃,傷肝腎發胖 健康生活

早餐別這樣吃,傷肝腎發胖

01油膩類早餐油膩類早餐包括我們常吃的油條、油餅、蔥花餅、春卷、手抓餅等製作時要用到大量油的主食,這些食物含有較多油脂,長期食用會導致肥胖以及高血脂、冠心病等疾病。
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