惜命的最好方法不是養生 現在知道還不晚 健康生活

惜命的最好方法不是養生 現在知道還不晚

生一次氣全身遭罪1、免疫力下降當我們在生氣、緊張等不良的情緒之下，多巴胺會刺激皮質醇的分泌，如果皮質醇分泌過多，就會阻礙免疫系統的運作，降低人體抵抗力。當免疫系統無法將異己排出體內...
5 小時前在〈惜命的最好方法不是養生 現在知道還不晚〉中留言功能已關閉
閱讀全文
突然想吃咸？小心是身體發出警訊 健康生活

突然想吃咸？小心是身體發出警訊

鹽里的鈉，是人體重要的電解質，可維持身體水分平衡，幫助神經肌肉運作。美國營養師夏皮洛（Amy Shapiro）說，由於鹽是人體不可或缺的元素，因此喜歡鹹味，是很正常的事。
5 小時前在〈突然想吃咸？小心是身體發出警訊〉中留言功能已關閉
閱讀全文
早餐別這樣吃，傷肝腎發胖 健康生活

早餐別這樣吃，傷肝腎發胖

01油膩類早餐油膩類早餐包括我們常吃的油條、油餅、蔥花餅、春卷、手抓餅等製作時要用到大量油的主食，這些食物含有較多油脂，長期食用會導致肥胖以及高血脂、冠心病等疾病。
5 小時前在〈早餐別這樣吃，傷肝腎發胖〉中留言功能已關閉
閱讀全文